É possível envelhecer com segurança praticando exercícios de ultra-resistência?
DOI :
https://doi.org/10.5965/19847246242023e0102Mots-clés :
envelhecimento, saúde, exercício físico, morte súbitaRésumé
O processo de envelhecimento saudável, sem dúvida, inclui ter um estilo de vida com escolhas e hábitos positivos. Nesse contexto, a prática de exercícios físicos, de forma regular, é essencial. Está bem estabelecido que o exercício físico de intensidade moderada colabora para diminuir as morbidades e perdas de funcionalidades dos diferentes sistemas fisiológicos, bem como diminui o risco de distúrbios ortopédicos e cardiovasculares, associados com o envelhecimento. No entanto, a execução de exercícios físicos de alta intensidade e volume, como os de ultra-resistência aeróbia (IronMan triathlon, maratona, ciclismo de estrada etc.), na presença de doenças cardiovasculares congênitas e/ou adquiridas, pode predispor os praticantes a um risco amentado de morte súbita associada ao exercício físico. Além disso, há divergência na literatura científica se a prática de exercícios de ultra-resistência no curso do processo de envelhecimento é segura ou não para a saúde e pode aumentar ou diminuir a longevidade. Dessa forma, o objetivo do presente artigo de opinião é discutir a literatura atual do assunto na ótica da pergunta “É possível envelhecer com segurança praticando exercícios de ultra-resistência?”, bem como a possível associação desse tipo de exercício físico com casos de morte súbita. Nossa pesquisa aponta que a despeito dos benefícios da prática de exercício físico, o de alta intensidade somado a condições de saúde pré-existentes pode ser o gatilho para eventos de morte súbita.
Téléchargements
Références
AAUBERT, G., & LANSDORP, P. M. Telomeres and aging. Physiological Reviews, Rockville, v. 88, n. 2, p. 557–579, 2008. Disponível em: https://Doi.Org/10.1152/Physrev.00026.2007. Acesso em: 07 jul. 2022.
BORGHINI, A.; GIARDINI, G.; TONACCI, A.; MASTORCI, F.; MERCURI, A.; SPOSTA, S. M.; MORETTI, S.; ANDREASSI, M. G.; & PRATALI, L. Chronic and acute effects of endurance training on telomere length. Mutagenesis, Oxford, v. 30, n. 5, p. 711–716, 2015. Disponível em: https://Doi.Org/10.1093/Mutage/Gev038. Acesso em: 08 jul. 2022.
CHODZKO-ZAJKO, W. J.; PROCTOR, D. N.; FIATARONE SINGH, M. A.; MINSON, C. T.; NIGG, C. R.; SALEM, G. J.; SKINNER, J. S. Exercise and physical activity for older adults. Medicine & Science In Sports & Exercise, Indianapolis, v. 41, n. 7, p. 1510-1530, 2009. Disponível em: https://Doi.Org/10.1249/Mss.0b013e3181a0c95c. Acesso em: 08 jul. 2022.
CHUGH, S. S.; WEISS, J. B. Sudden cardiac death in the older athlete. Journal Of The American College Of Cardiology, Washington, v. 65, n. 5, p. 493-502, 2015. Disponível em: https://Doi.Org/10.1016/J.Jacc.2014.10.064. Acesso em: 15 jul. 2022.
CUNNINGHAM, T. C.; MAGHRABI, K.; SANATANI, S. Morbidities in the ultra-athlete and marathoner. Cardiology In The Young, Cambridge, v. 27, n. S1, p. S94-S100, 2017. Disponível em: https://Doi.Org/10.1017/S1047951116002304. Acesso em: 09 jul. 2022.
DENHAM, J.; NELSON, C. P.; O’BRIEN, B. J.; NANKERVIS, S. A.; DENNIFF, M.; HARVEY, J. T.; MARQUES, F. Z.; CODD, V.; ZUKOWSKA-SZCZECHOWSKA, E.; SAMANI, N. J.; TOMASZEWSKI, M.; CHARCHAR, F. J. Longer leukocyte telomeres are associated with ultra-endurance exercise independent of cardiovascular risk factors. Plos One, San Francisco, v. 8, n. 7, e69377, 2013. Disponível em: https://Doi.Org/10.1371/Journal.Pone.0069377. Acesso em: 07 jul. 2022.
DISTEFANO, G.; GOODPASTER, B. H. Effects of exercise and aging on skeletal muscle. Cold Spring Harbor Perspectives In Medicine, Woodbury, v. 8, n. 3, a029785, 2018. Disponível em: https://Doi.Org/10.1101/Cshperspect.A029785. Acesso em: 20 jul. 2022.
DOGRA, S.; DUNSTAN, D. W.; SUGIYAMA, T.; STATHI, A.; GARDINER, P. A.; OWEN, N. Active aging and public health: evidence, implications, and opportunities. Annual Review Of Public Health, Lafayette, v. 43, n. 1, p. 439-459, 2022. Disponível em: https://Doi.Org/10.1146/Annurev-Publhealth-052620-091107. Acesso em: 01 jul. 2022.
DZIECHCIAŻ, M.; FILIP, R. Biological psychological and social determinants of old age: bio-psycho-social aspects of human aging. Annals Of Agricultural And Environmental Medicine, Lublin, v. 21, n. 4, p. 835-838, 2014. Disponível em: https://Doi.Org/10.5604/12321966.1129943. Acesso em: 06 jul. 2022.
MORTE SÚBITA aos 58 anos em triatleta: infarto de Diniz pode ter elo com doença congênita; veja cuidados. G1, São Paulo, 2022. Disponível em: https://G1.Globo.Com/Saude/Noticia/2022/08/01/Morte-Subita-Aos-58-Anos-Em-Triatleta-Infarto-De-Diniz-Pode-Ter-Elo-Com-Doenca-Congenita-Veja-Cuidados.Ghtml. Acesso em: 07 jul. 2022.
HERNANDO, B.; GIL-BARRACHINA, M.; TOMÁS-BORT, E.; MARTINEZ-NAVARRO, I.; COLLADO-BOIRA, E.; HERNANDO, C. The effect of long-term ultra-endurance exercise and sod2 genotype on telomere shortening with age. Journal Of Applied Physiology, Rockville, v. 129, n. 4, p. 873-879, 2020. Disponível em: https://Doi.Org/10.1152/Japplphysiol.00570.2020. Acesso em: 07 jul. 2022.
LA GERCHE, A.; CONNELLY, K. A.; MOONEY, D. J.; MACISAAC, A. I.; PRIOR, D. L. Biochemical and functional abnormalities of left and right ventricular function after ultra-endurance exercise. Heart, London, v. 94, n. 7, p. 860-866, 2008. Disponível em: https://Doi.Org/10.1136/Hrt.2006.101063. Acesso em: 07 jul. 2022.
LEMEZ, S.; BAKER, J. Do elite athletes live longer? a systematic review of mortality and longevity in elite athletes. Sports Medicine - Open, London, v. 1, n. 1, p. 16, 2015. Disponível em: https://Doi.Org/10.1186/S40798-015-0024-X. Acesso em: 07 jul. 2022.
LEPERS, R.; STAPLEY, P. J. Master athletes are extending the limits of human endurance. Frontiers In Physiology, Lausanne, n. 7, a613, 2016. Disponível em: https://Doi.Org/10.3389/Fphys.2016.00613. Acesso em: 07 jul. 2022.
LIPPI, G.; FAVALORO, E.; & SANCHIS-GOMAR, F. Sudden cardiac and noncardiac death in sports: epidemiology, causes, pathogenesis, and prevention. Seminars In Thrombosis And Hemostasis, Uttar Pradesh, v. 44, n. 08, p. 780-786, 2018. Disponível em: https://Doi.Org/10.1055/S-0038-1661334. Acesso em: 07 jul. 2022.
MENDONÇA, G. V.; PEZARAT-CORREIA, P.; VAZ, J. R.; SILVA, L.; HEFFERNAN, K. S. Impact of aging on endurance and neuromuscular physical performance: the role of vascular senescence. Sports Medicine, London, v. 47, n. 4, p. 583–598, 2017. Disponível em: https://Doi.Org/10.1007/S40279-016-0596-8. Acesso em: 07 jul. 2022.
MITTENDORFER, B.; KLEIN, S. Effect of aging on glucose and lipid metabolism during endurance exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, Champaign, v. 11, n. S1, p. S86-S91, 2001. Disponível em: https://Doi.Org/10.1123/Ijsnem.11.S1.S86. Acesso em: 07 jul. 2022.
NIKOLAIDIS, P.; KNECHTLE, B. Age of peak performance in 50-km ultramarathoners - is it older than in marathoners? Open Access Journal Of Sports Medicine, London, v. 9, p. 37-45, 2018. Disponível em: https://Doi.Org/10.2147/Oajsm.S154816. Acesso em: 07 jul. 2022.
NIKOLAIDIS, P.; ROSEMANN, T.; KNECHTLE, B. A brief review of personality in marathon runners: the role of sex, age and performance level. Sports, Basel, v. 6, n. 3, p. 99, 2018. Disponível em: https://Doi.Org/10.3390/Sports6030099. Acesso em: 07 jul. 2022.
O’KEEFE, E. L.; TORRES-ACOSTA, N.; O’KEEFE, J. H.; & LAVIE, C. J. Training for longevity: the reverse j-curve for exercise. Missouri Medicine, Missouri, v. 117, n. 4, p. 355–361, 2020. Disponível em: http://www.Ncbi.Nlm.Nih.Gov/Pubmed/32848273. Acesso em: 07 jul. 2022.
PATIL, H. R.; O’KEEFE, J. H.; LAVIE, C. J.; MAGALSKI, A.; VOGEL, R. A.; MCCULLOUGH, P. A. Cardiovascular damage resulting from chronic excessive endurance exercise. Missouri Medicine, Missouri, v. 109, n. 4, p. 312–321, 2012. Disponível em: http://www.Ncbi.Nlm.Nih.Gov/Pubmed/22953596. Acesso em: 07 jul. 2022.
PEDERSEN, B. K. Which type of exercise keeps you young? Current Opinion In Clinical Nutrition & Metabolic Care, Sidney, v. 22, n. 2, p. 167-173, 2019. Disponível em: https://Doi.Org/10.1097/Mco.0000000000000546. Acesso em: 07 jul. 2022.
POSSATI, C. Morte de João Paulo Diniz: qual é o motivo de enfartes em pessoas aparentemente saudáveis? Portal Terra, São Paulo, 2022. Disponível em: https://Www.Terra.Com.Br/Noticias/Coronavirus/Morte-De-Joao-Paulo-Diniz-Qual-E-O-Motivo-De-Enfartes-Em-Pessoas-Aparentemente-Saudaveis,4be2a53a9599bc90acc4d955a23dd6f0scf4gfpb.Html. Acesso em: 07 jul. 2022.
TAVEIRA, H. V.; DE LIRA, C. A. B.; ANDRADE, M. S.; VIANA, R. B.; TANAKA, H.; HILL, L.; NIKOLAIDIS, P. T.; KNECHTLE, B.; ROSEMANN, T.; VANCINI, R. L. Isokinetic muscle strength and postural sway of recreationally active older adults vs. master road runners. Frontiers In Physiology, Lausanne, v. 12, a632150, 2021. Disponível em: https://Doi.Org/10.3389/Fphys.2021.623150. Acesso em: 07 jul. 2022.
TERAMOTO, M.; BUNGUM, T. J. Mortality And Longevity Of Elite Athletes. Journal Of Science And Medicine In Sport, Amsterdam, v. 13, n. 4, p. 410-416, 2010. Disponível em: https://Doi.Org/10.1016/J.Jsams.2009.04.010. Acesso em: 07 jul. 2022.
ZARYSKI, C.; SMITH, D. J. Training principles and issues for ultra-endurance athletes. Current Sports Medicine Reports, Indianapolis, v. 4, n. 3, p. 165-170, 2005. Disponível em: https://Doi.Org/10.1097/01.Csmr.0000306201.49315.73. Acesso em: 07 jul. 2022.
Téléchargements
Publiée
Comment citer
Numéro
Rubrique
Licence
(c) Tous droits réservés PerCursos 2023
Ce travail est disponible sous licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.
